Dnia 21.01.2024 r. odbył się „Dzień Sportu z SKN Move It” zorganizowany przez Studenckie Koło Naukowe Move It przy współpracy ze Studium Wychowania Fizycznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Wydarzenie miało miejsce na hali sportowej w Centrum Sportu Uniwersytetu Medycznego przy ulicy 6-go Sierpnia w Łodzi. Zaplanowano ćwiczenia w formie treningu obwodowego w dwóch turach, które odbyły się w godzinach 10:00 – 11:30 oraz 12:00 – 13:30. Uczestnicy otrzymali pakiety startowe, ufundowane przez STN i FUMED. W wydarzeniu uczestniczyli także przedstawiciele SKN Dietetyki oraz Studenckiego Koła Medycyny Ratunkowej i Resuscytacji.
Samo wydarzenie rozpoczęło się od wspólnej rozgrzewki, która trwała ok. 10 minut, następnie odbył się trening główny, który składał się z 12 stacji, gdzie uczestnicy wykonywali określone ćwiczenia, takiej jak np. ugięcia ramion z taśmą theraband w postawie stojącej, przysiady z piłką lekarską, czy skoki na skakance. Był to trening obwodowy o charakterze wytrzymałościowym (40s pracy, 10s przerwy między stacjami oraz 5 minut przerwy pomiędzy obwodami, w 3 seriach).
Po zakończeniu części głównej zostały przeprowadzone ćwiczenia wyciszające, rozciągające i oddechowe. Na koniec każdy z uczestników otrzymał podziękowanie i imienny dyplom uczestnictwa w wydarzeniu.
Dziękujemy za udział w wydarzeniu i mamy nadzieję na dalszą współpracę przy kolejnych edycjach Dnia Sportu z SKN Move it!
Wielkie brawa dla organizatorów, którzy stanęli na wysokości zadania i dopięli wszystko na ostatni guzik.
Gratulujemy tym, którzy z nami dziś ćwiczyli i mamy nadzieję do zobaczenia po sesji w kolejnej edycji!
